自分軸で心豊かに暮らす。アラフィフブログ

自分軸で心豊かに暮らすブログ。お金をかけずに出来るセルフケアやマインドケアの方法や人生観を発信しています。

2024-01-01から1年間の記事一覧

心地よい場所でのヨガクラス

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪今月はヨガの通い放題チケットで、ヨガ月間を過ごしています。 初めてヨガを体…

刺繍

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪最近はじめたクロスステッチ刺繍。 本を見ながら簡単そうな図案から試していま…

健康診断の結果

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪ 先日5月に受けた健康診断の結果が送られてきました。結果はオールA! と手放し…

5月振り返りと6月の目標

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪6月になりました。今月どんなふうに過ごそうかと目標と予定を計画すると同時に…

【アロマライフ】アロマこんなふうに使ってます。

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪ アロマライフを送るようになって20年以上になります。 アロマを習いたての頃は…

ライフスタイル: 心のモヤモヤを解消する方法

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪今週はなんだか心がモヤモヤする出来事がありました。 私なりの思うことがある…

心豊かになるシンプル美容

このブログでは元アロマセラピストの視点から心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪ 心豊かになるシンプル美容 天然の香りを洗顔後に…

半休のススメ

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪業務量が落ち着いている時に半休をいただいて、赴くままに過ごすことで1日がと…

5月は自律神経を整えよう!

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪GWが終わり日常に戻った感がる5月中旬です。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 …

長年の不定愁訴改善になるか?!

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪先日、職場の方にマグレインというものを教えていただきました。 マグレインと…

健康診断まで後10日

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪ 皆さんは、健康診断前に食生活を気をつけたことありますか? わたし、今まで気…

自然な素材でのスキンケア方法をご紹介

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪GWは晴れてお出かけ日和となりましたが、皆様いかが過ごされたでしょうか。 外…

豊かに暮らすためのマインドづくり

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪きっと殆どの方が、「豊かに暮らしたい」そう思っているのではないでしょうか。…

心と体を整えて豊かに暮らす

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪ 心と体を整えて自分軸を取り戻し、心豊かに暮らすことを心がけています。 今日…

GWの過ごし方

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪もうすぐGW!皆さんはどんな過ごし方をするご予定でしょうか。 私は混雑してい…

運動とアロマと呼吸

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪一週間前の出来事なんです、夜寝ていたら急に心臓のあたりの圧迫感を感じて目が…

50代癒しのおひとり様活動:小田原城と桜とジェラート

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪ みなさま、今年のお花見は楽しまれましたか? 今年は不安定な天気が続いていて…

収納術: 暮らしを豊かにする秘訣

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪ 気温が20度を超える日も増えてきました。そろそろ、クローゼット内を見直そう…

不定愁訴との向き合い方

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪今日は不定愁訴との向き合い方について。 不定愁訴とは 病気ではないものの日々…

アロマで深呼吸

このブログではの心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪ 新年度ということもあって、環境の変化があった方も多いかもしれません。 ご…

3月の振り返りと4月の予定

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪ 今日から新年度。通勤電車で新入社員さんらしき方を多く見かけました。 桜の満…

 自分らしくあるために

私は自己啓発本をよく読みます。 その中で、どう在りたいか?が 人生には大切だと表現されている ことを多く見ます。 皆さんは、どう在りたいか?と 尋ねられたらどう答えますか? 私は正直どう在りたいか?って聞かれても 最初はピンときませんでした。 で…

豊かな暮らしの為の3原則

豊かな暮らしの三原則 自分軸 お金 健康 今日の質問 自分軸 「豊かな暮らしをしたい」と誰しも 思っている。だけど人によって 豊かさの基準は違う。 ある人は自然豊かな暮らしがしたい ある人は高級家具に囲まれて暮らしたい などなど そこで大切になってく…

セルフケアは裏切らない!

健康思考が高まる中 今まで沢山のセラピーを学び実践 してきた経験から日々思うこと。。。 セルフケアは裏切らない! セルフケアができるのと そうでない人では 毎日の快適さが全く違ってきます 毎日セルフケアをしていると 睡眠の質が上がり朝の目覚めも 良…

感謝しながら眠りにつく

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪わたしたちは、日々の生活に追われ毎日当たり前にある物への感謝は忘れがち。 …

心豊かに暮らす服の管理方法

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪ 春になり寒暖の差があると、着る物がなーい!という声をよく聞きます。以前の…

四半世紀使い続けている物

このブログでは元アロマセラピストの視点から心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪ 今日のあなたへの質問 あなたが長年使い続けてい…

心の豊かさを感じる暮らし方

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪心豊かに暮らす。が理想です。 その理想の暮らしを送る為に、自分にとって「心…

春に向けてデトックス月間

このブログでは元アロマセラピストの視点から心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪寒暖差が激しいと体調を維持するのも難しいと感じ…

家計管理(50代健康編)

このブログでは元アロマセラピストの視点から心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。最後に豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪ 今日は50代健康に使うお金について 習慣に…