自分軸で心豊かに暮らす。アラフィフブログ

自分軸で心豊かに暮らすブログ。お金をかけずに出来るセルフケア・マインドケアの方法や人生観を発信しています。

9月の振り返り

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪この暑さの中、今月もどうにか体調崩さず乗りきってきました。 9月まだ残り1…

知識を行動に落とし込めたら

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪何事にも言えることですが、知識や情報は行動に落とし込んで実践できているかど…

【50歳からの心と体のセルフケア】猛暑からの解放

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪やっと熱帯夜から解放された今日、外は爽やかな風が心地よく感じました。 涼し…

【50代からの体ケア】ナツメを食す

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪今日はナツメのお話し。 中華料理や薬膳として知られているナツメ(棗)、その…

【50代からの体ケア】桑の葉茶

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪7月からマシンピラティスに週1回〜2回通うようになりました。 少しずつマシンを…

暑さ対策と心地よい夏の過ごし方

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪今年の夏も厳しい暑さが続いています。 この暑さ、本当に体には辛いですが皆様…

レモン水を飲んだら思いがけない変化が!

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪連日の猛暑。 自宅から最寄駅まで約15分あるので、駅に着く頃には汗だくです。 …

感動を追い求める日常

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪ パリオリンピックの感動から自分の心の動きを観察してみました。 若い頃はあま…