健康思考が高まる中 今まで沢山のセラピーを学び実践 してきた経験から日々思うこと。。。 セルフケアは裏切らない！ セルフケアができるのと そうでない人では 毎日の快適さが全く違ってきます 毎日セルフケアをしていると 睡眠の質が上がり朝の目覚めも 良…