このブログでは元アロマセラピストの視点から心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね
今日は心豊かに暮らすことを目指しながら、日々私が意識していることをご紹介します。
人の顔色をうかがいながら生きるのを辞める
今になって思うこと、それは私が無意識に人の顔色をうかがって生きてきたということ。
子供のころから親や姉が怒らない、反対されないことを選択してきました。なぜなら私は相手が不機嫌になったり悲しい表情をすることがとても嫌だったんです。たとえ私のせいでなかったとしても、本能的に嫌なのです。。。
でもそのように生きていると、自分軸というものがなくなってしまうのです。つまり自分がどうしたいか？という選択ができなくなってしまうのです。他人に嫌われない、他人に気に入られるための選択をしているから。
このことに気付いた今は、意識して自分がどうしたいか？を自問しながら人生を選択しています。
意識することで、どれだけ他人の顔色をうかがいながら生きてきたかがわかります。
お誘いを断ると嫌われるんじゃないか
自分の意見を言うと反対されるんじゃないかと考えてしまう自分に気づくのです。
今は断りかたや、意見の伝えかた、言葉のチョイスに気をつけながら自分がどうしたいかを大切に生きています。
何を大切にして生きるか
他人軸で生きていたことに気付いてからは、自分が何を大切にしているかにフォーカスするようにしています。
私が大切にしていること
＊健康でいること
＊気持ちに余裕があること
＊プライベートの時間を大切にすること
＊穏やかな気持ちでいる時間をもつこと
などなど
ポイントはフォーカスする事柄を意識する！です。
