このブログでは元アロマセラピストの視点から心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪
先日の熱海日帰り旅で改めて気付いたこと、それは五感を喜ばせることが豊かな時間を過ごせるということ。
五感のアンテナを立てる
先日、熱海を訪れて東京から徐々に離れて行く電車に乗りながら五感のアンテナが敏感になっていくのを感じました。
chiekurashi.com
・停車駅に着く旅に空気感が変わり呼吸も深くなる。
・木々の香りが漂う
・磯の香りがする
・呼吸が楽になり、深い呼吸をしたくなる
・心地良い風を肌で感じたら、目を閉じてその風を感じたくなる
・その土地の美味しいものを食べて、味覚が喜ぶ
・広い空や美しい雲、海と山の景色が目に飛び込んでくる
こんな感じで、
風を肌で感じ
葉の擦れあう音、波の音を感じ
広大な景色を観て
アートを鑑賞し
植物の香りを感じ
美味しいものを食べる
ほんの数時間でも五感をフル活用したことで気持ちも大満足！
将来はこんな毎日が遅れたらいいなと、目標ができました。
さて、何年後に実現できるか、いや実現させるのか？！
その場所はどこなのか。。。。
セルフコーチングしようと思います。
