このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪
アロマライフ楽しまれている方も多いかと思います。
ですがネット上にには間違った情報も結構多いです。
その中でも今日はデュフューザーについてお伝えしていきます。
デュフューザーの選び方
＊部屋の広さに適したデュフューザーを選ぶ
＊説明書を必ず読む。
＊一日中ず〜っと香りのする状態にしない
＊アロマセラピー専門店で買う
こんな状態になったら使用を中止して
＊芳香をしてから喉がイガイガてきた
＊肌が赤くなった
＊頭痛がする
＊吐き気がする
これらの原因は特定できませんが、アロマ（精油）を高濃度・長時間の使用は控えましょう。
また植物性の良質なアロマであってもアレルギーが起きないとは言い切れません。
異変を感じたら使用を中止して、窓を開け換気をしましょう。
どんな使い方をしたらいいの？
＊芳香拡散させる場合は、2時間程度としましょう。一晩中つけっぱなしはお勧めしません。使用後は一度換気をします。勿体無いと思うかもしれませんが、アロマはそんな長時間使用するモノではありません。できれば時間帯によって香りを変え、目的にあった香り選びを心がけましょう。
例えば
朝はローズマリー（目覚め）
日中はレモン（リフレッシュ）
夜はラベンダー（リラックス）と言った具合です。
chiekurashi.com
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