このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 6月梅雨入りしたと思ったら 驚くほど暑いひが続き、暑さに翻弄された6月 10日程前からリビングのエアコンが壊れ 冷風機でしのいでいます 無職生活3ヶ月…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 心豊かに暮らすために、他者との違いを受容 するように意識しています 意識する前は、自分と違う考えに対して イライラしたり怒りを覚えたりしたことも…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 昨日は暑さ対策について書きましたが 今日は冷房対策！ 外が暑くなればなるほど 商業施設やオフィス、電車内はエアコンが強くなります なので職場やカ…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 毎日蒸し暑い日々が続いています 6月からこんなに暑くなるとは思っていませんでしたこの暑さの中、我が家のリビングのエアコンが壊れてしまいました か…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 食生活や運動など変えてないのに、 体重が変化したり 体型が変化したら 生活習慣を変えるとき！ 見直す 毎年健康診断はオールAの私 でも、数値を見ると…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 40代半ばから、何を着ても似合わない・・・ 店員さんと話すのが苦手になりアパレルショップに入れない・・・ という経験を経て自分に似合う色やスタイ…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 心豊かに暮らすという理想の暮らしの中で 「創作活動」をするという目標がありますその創作とは自作の服で過ごす ということ 昨年から手始めにワンピー…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 3月末付で仕事を辞めてから約3ヶ月（実際には3月中旬が仕事最終日でした） 仕事を決めるまでには、なんだかんだ2週間から1ヶ月はかかるかなと思い 6月…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 自分の本当の気持ちと向き合う 時に人は他人のご機嫌をとるために、我慢してしまうことがあります または怒られないように、自分の意思と反する行動をし…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています 自由な暮らしも3ヶ月が経過しました やはり3ヶ月も経つとフリーであることにも慣れてきますカフェで2〜3時間過ごすことも普通のこととなりました 自由な…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。今週もピラティスのクラスを継続的に受けています 先日、グループレッスンでたまたま私一人しか参加者がおらずプライベートレッスンとなり、インストラク…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為のライフスタイル、健康や美容について綴っています。 関東も梅雨入りをしました 雨の日の景色は嫌いではないですが、外出する場合は足元が濡れたり髪の毛がうねったりで不快感を伴う私です 雨に濡れた服で体を冷やさ…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 心の黄色信号のサイン 私が過去に心の異変を感じた時と、その時のケア方法についてご紹介します ・無意識に溜息をついたとき 勤務先へ向かう駅までの道…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 ストレス過多は健康に大きく影響するのは誰しも感じたことがあると思います そのストレスを解消するための方向を間違えると負のループになりかねません…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 健康への近道について 先日のブログで私の考えを お伝えしましたchiekurashi.com 健康への近道3原則 ①バランスの取れた食事 ②質の良い睡眠と適性な睡眠…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 5月は1週間風邪をひいて、何もできなかったので あっという間に過ぎてしまいました 夏のワンピース用にと購入した生地代の支出がありますが 購入するよ…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 もし今、あなたが ・健康的な暮しをしたい ・肩こりや腰痛から解放されたい ・睡眠を改善したい ・ホルモンバランスを整えたい ・更年期の症状を改善し…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています6月がスタートしました！ 6月になると今年ももう半年過ぎようとしているのかぁ〜 なんて会話が増えます 「あっという間だー」と思ったときは 今一度振り返…