このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 9月に入ってからの猛暑日に心も体もお疲れモードです。 エアコンの効いた部屋にいるのに、何もやる気が起きない日もあったりして・・・ まずは体ケア …

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。猛暑日連続記録を更新したそうです！ エアコンを付けて寝ていても なんだか熟睡した気がしていません。 この猛暑続きの日々の中でも 心豊かに暮らせる視…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 暑い暑い夏、暑さ対策に日々翻弄されていて 自分のやりたいことをやるという気持ちも お休み中です。。。 ７月から新しい職場での生活 ４月から無職生…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 7月も早10日、暑さに翻弄されています。 ６月は雨対策のためレインシューズを購入したり 撥水加工の布を購入していましたが、 結局雨はほとんど降らず …

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 6月梅雨入りしたと思ったら 驚くほど暑いひが続き、暑さに翻弄された6月 10日程前からリビングのエアコンが壊れ 冷風機でしのいでいます 無職生活3ヶ月…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 心豊かに暮らすために、他者との違いを受容 するように意識しています 意識する前は、自分と違う考えに対して イライラしたり怒りを覚えたりしたことも…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 昨日は暑さ対策について書きましたが 今日は冷房対策！ 外が暑くなればなるほど 商業施設やオフィス、電車内はエアコンが強くなります なので職場やカ…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 毎日蒸し暑い日々が続いています 6月からこんなに暑くなるとは思っていませんでしたこの暑さの中、我が家のリビングのエアコンが壊れてしまいました か…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 食生活や運動など変えてないのに、 体重が変化したり 体型が変化したら 生活習慣を変えるとき！ 見直す 毎年健康診断はオールAの私 でも、数値を見ると…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 40代半ばから、何を着ても似合わない・・・ 店員さんと話すのが苦手になりアパレルショップに入れない・・・ という経験を経て自分に似合う色やスタイ…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 心豊かに暮らすという理想の暮らしの中で 「創作活動」をするという目標がありますその創作とは自作の服で過ごす ということ 昨年から手始めにワンピー…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 3月末付で仕事を辞めてから約3ヶ月（実際には3月中旬が仕事最終日でした） 仕事を決めるまでには、なんだかんだ2週間から1ヶ月はかかるかなと思い 6月…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 自分の本当の気持ちと向き合う 時に人は他人のご機嫌をとるために、我慢してしまうことがあります または怒られないように、自分の意思と反する行動をし…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています 自由な暮らしも3ヶ月が経過しました やはり3ヶ月も経つとフリーであることにも慣れてきますカフェで2〜3時間過ごすことも普通のこととなりました 自由な…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。今週もピラティスのクラスを継続的に受けています 先日、グループレッスンでたまたま私一人しか参加者がおらずプライベートレッスンとなり、インストラク…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為のライフスタイル、健康や美容について綴っています。 関東も梅雨入りをしました 雨の日の景色は嫌いではないですが、外出する場合は足元が濡れたり髪の毛がうねったりで不快感を伴う私です 雨に濡れた服で体を冷やさ…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 心の黄色信号のサイン 私が過去に心の異変を感じた時と、その時のケア方法についてご紹介します ・無意識に溜息をついたとき 勤務先へ向かう駅までの道…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 ストレス過多は健康に大きく影響するのは誰しも感じたことがあると思います そのストレスを解消するための方向を間違えると負のループになりかねません…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 健康への近道について 先日のブログで私の考えを お伝えしましたchiekurashi.com 健康への近道3原則 ①バランスの取れた食事 ②質の良い睡眠と適性な睡眠…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 5月は1週間風邪をひいて、何もできなかったので あっという間に過ぎてしまいました 夏のワンピース用にと購入した生地代の支出がありますが 購入するよ…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 もし今、あなたが ・健康的な暮しをしたい ・肩こりや腰痛から解放されたい ・睡眠を改善したい ・ホルモンバランスを整えたい ・更年期の症状を改善し…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています6月がスタートしました！ 6月になると今年ももう半年過ぎようとしているのかぁ〜 なんて会話が増えます 「あっという間だー」と思ったときは 今一度振り返…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 最近、感銘を受けた言葉があるので このブログに記録しておこうと思います 中野裕弓さんという方をご存知でしょうか 「もしも世界が100人の村だったら…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 朝目覚めた瞬間の気持ち あなたは、毎朝目が覚めた時 どんなことを思い考えますか？「あ〜今日はまだ火曜日か・・・（体が重いな）」でしょうかそれとも…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 豊かな暮しを叶える為に私が最も大切にしていること 豊かな暮しを叶える為に 私が最も大切にしていること それは心と体の健康その為にセルフケアの時間…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 仕事を辞めて2ヶ月が経ちました 辞めた直後の1ヶ月は新しい生活習慣に 慣れることに思考を使っていましたが 2ヶ月目は、行動パターンが掴めてきた感じで…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 今週は咳に悩まされるています 先週木曜日の朝、喉の痛みがあったので プロポリスの飴でケアして過ごしましたプロポリスキャンディ 100gソーキAmazon 寒…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 人は誰しも幸せになりたい 人は誰しも幸せになりたいと願っています。 私もその一人。 衣食住に困っていないのに どこか満たされない自分がいます。 お…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 最近 「ぼ〜〜っ」とする時間に快感を覚えています。 特に新緑を眺めながら 「ぼ〜〜っ」とするのは最高！ 時間にしたら数分。 公園のベンチでぼーっと…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 GW明けごろから、近所の花々が咲き出し 住宅街を歩いていても 花や新緑の香りに癒されます。 近所の遊歩道では たんぽぽが咲き終わり シロツメグサが …