このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪
連日の猛暑で心身共に疲労感を感じている今日このごろです。
自然には逆らえませんから、今の環境をいかに快適に過ごすかにフォーカスしてみました。
そんなとき役立つのはやはりアロマ！
アロマで残暑を乗り切ろう！
誰もがご存知の香りペパーミント。
ペパーミントは目が覚めそうなイメージがあるかと思いますが、暑くて眠れないという場合は逆に心地よい眠りに誘うとも言われています（個人差あります）
暑くて眠れない がポイントです
その他ペパーミントは用途の幅が広いアロマの一つ。
夏の食欲調整
暑くて食欲がなくなる方や冷たい物や甘いものを多く摂ってしまう方いらっしゃると思いますが、どちらにしても胃腸も疲労しやすい状況です。
ペパーミントは消化促進・食欲調整に役立つと言われています。
芳香浴やペパーミントのマッサージオイルで胃や腸の辺りをマッサージすると少し楽になるかもしれません。
ペパーミントティを食後に飲むのもオススメです。
