このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪
あなたのリフレッシュ法幾つありますか？
今日は私なりのリフレッシュ法を書き出してみました。
外出編
・旅行に行く
・日帰り温泉（サウナ）
・行ったことのない公園に行って散歩する（自然の中に身を置く）
・素敵な雰囲気のカフェに行ってゆっくり過ごす（ホテルラウンジなど）
・軽い運動
お家編
・ネイルカラーを変える
・髪型を変える（ヘアアレンジする）
・アクセサリーつける
・映画を観る
・部屋の模様替え（クッションカバーを変える・インテリアの配置を変える・花を飾る）
・クローゼットの中の物を全部出して必要な物だけにする・必要な数を限定する
・瞑想
・音楽を聴く
逆効果編
・衝動買いをする
・暴飲暴食
・寝過ぎ
・夜更かし
皆さんは幾つ書き出せましたか？
