このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪
毎日明日は少しは過ごしやすく過ごせるのかしら、と淡い期待を持ちながら過ごす今日このごろ。
暑いことを理由に8月はダラダラと過ごしてしまい・・・反省中でもあります。
そこで、今私に何が必要なのか？！を見直してみました。
今の自分に必要なこと
今年の4月位から週1で通っていたバレエのレッスンを辞めていました。基本的な動きは家でも出来るし、今はYouTubeで色々なエクササイズ見れるし、自宅で続けようと思ったのです。
ですが徐々に運動不足になってきてしまいました。
年齢的にも50代は筋力が衰えやすくなるし、やはり今は通うスタイルのエクササイズが私には必要という結論に至りました。
予算を決める
新しい習い事を始めるときにやりがちな、ウェアを新しく買いたくなる気持ちを抑え今あるもので始めると決めました。
1ヶ月1万円以内に収まる範囲で収まるように計画中です。
できればバレエとヨガの両方通いたいと考えてます。
ヨガとバレエ両方の良いところどり
ヨガをすることで、自分のメンタルを整えることにもなると私は実感しています。呼吸や瞑想は今の自分と向き合うことができてモヤモヤした気分も軽くなります。同時に体を動かすことで自分の中心が整う感じがあります。
そして6年前までバレエとは全く無縁でしたが、ヨガでは使わないコアな筋肉が鍛えられるし、姿勢もよくなります。ヨガとは違う体型を作ることができる。そう体感しました。
メンタルのリセットにもなるヨガ
女性としての美しさを追求したバレエ
この二つをしばらく両立してみます！
今日のあなたへの質問
今あなたにとって必要なことは何ですか？
