自分軸で心豊かに暮らす。アラフィフブログ

自分軸で心豊かに暮らすブログ。お金をかけずに出来るセルフケアやマインドケアの方法や人生観を発信しています。

暑さのせいにしたいこと

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪


暑さのせいだと言い訳したいのですが、最近家で「あれ?何しようとしたんだっけ?」とか「あっ、あれ持ってこようと思ったのに忘れた」が多いんです。(職場ではあまりないんですけど)

皆さんはいかがですか?


そろそろ涼しくなりそうな気配。改善されるといいのですが・・・とこのまま“ぼぉ〜“っとしていてはいられないので、ルーティンを見直してみました。

ルーティーンの見直し

ということで、日々のルーティーンの見直しをしてみました。

・朝一で瞑想やアファメーションを聴きながら10分〜15分過ごす
・使った物はすぐ元に戻して、出しっぱなしをしない
・やろうと思った時に即行動または即メモ
・寝る前の3行日記で今日良かったこと楽しかったことを書き出す
・部屋を整えて寝る
・翌日の準備をして寝る(着る服を決める・出しておく・持ち物準備)


今日のあなたへの質問

あなたは朝晩のルーティーン決まっていますか?また見直すことはありますか?

chiekurashi.com