このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。
これからライフスタイルを変えるので、新しい習慣へのシフトしていきたいと考え中です。
習慣にしたいことを書き出してみたら、た〜〜〜くさんありました！
書き出してみて、あまりの多さにこんなに出来るの？って自分でツッコミを入れたくなりましたが、頭の中を整理するためにこのブログに書き留めておこうと思います。
これからやろうと思っている新習慣
・瞑想
・筋トレ
・散歩
・笑顔で過ごす
・声のトーン明るく、声大きく
・ブログ
・インスタ
・勉強（簿記・ITスキル・お金など）
・読書
・3行日記（よかったこと、今日できたこと）
・朝一日どう過ごしたいか決める書き出す
・美文字
・写経
・部屋の整理整頓
・睡眠の質を上げる
・運動
・収入を増やす行動（SNSで活動を上げる）
できない理由
これらの新習慣リスト、時々やっているものも含んでいますが全くできていないこともあります。
これらの項目を眺めて出来なさそうと思う理由を考えてみました。
・朝眠い＆寒い、夏は暑い→寒さ暑さ対策をする
・やらなくても何も起こらない→やらないと何も変わらない
・緊急度が低い
やるメリット
でも今のままの生活を送っていたら、いつまで経っても理想の生活には近づけそうにありません。
ならばこれらの習慣を実行するメリットは何か？を考えてみました。
・人生がより良くなる
・一日が充実する
・自己肯定感が上がる
・理想のライフスタイルに近づく
実行するための計画
・出来ない自分を責めない
・出来たことを数える
・目につくところにメモをしておく
・実施する時間と所要時間を決める
・習慣にするまで諦めない
