このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪
この暑さの中、今月もどうにか体調崩さず乗りきってきました。
９月まだ残り１週間ありますが、今月の振り返えりと１０月の計画を考えていきます。
ピラティス
７月から始めたマシーンピラティス。
少しずつ慣れてきて、９月は週２回のペースで通えました。
体重は変わりませんが、腹筋の使い方が少し分かってきたのと下腹の脂肪が多少減ったかなという実感があります。
慣れてきたところですが、お試し期間３ヶ月が今月で終わるので退会することにしました。
使う筋肉のコツが少し分かったので１０月以降は自力で続けていこうと思っています。
趣味の時間
今月は暑すぎたので自宅での趣味の時間を増やしました。
２回の３連休ではミシンを使ってワンピースと上下のセットアップも完成！
作り出すと途中で止めるのが嫌で集中した時間が過ごせました。
完成品はすぐに着れる服にしたので、活躍しそうです。
１０月以降の計画と来年への決意
私は１０月スタートの手帳を使っています。
１０月くらいから翌年のことを考え始めるので切り替え時期には都合が良いからです。
10月は夏の疲れを癒す1カ月にしとうと計画中。
そして初のファスティング宿泊を予約しました！
来年2025年は今の派遣先での仕事が満3年を迎えるため次の計画を考え中です。半年くらいやりたいことに集中する期間にするかもしれません。
自分が心地よいと思える生活にシフトするためです。
どんな時間が心地よいと感じたか、
充実感を感じたか
書き出してその時間を増やす計画でいます。
今日のあなたへの質問
皆さんの9月はどんな1カ月でしたか？10月はどんな過ごし方をしますか？
♪ 今日も最後までお読みいただきありがとうございます。毎日を心豊かに過ごすヒントになれば幸いです。
