このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 生き金とは（AIに聞いてみました） 「生き金」とは、お金を有効に使って新たな価値を生み出すような使い方のことを指します。例えば、将来的なキャリア…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 ５月も１０日を過ぎてしまいましたが ４月の支出について ①変動費 食費：19,908円 生活雑貨：5,300円（ダウンコートクリーニング代） 外出費：2,870円…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 スローライフとは（AIに聞いてみました） 現代社会の効率やスピードを重視する流れに逆らい、時間をかけて丁寧に暮らし、人生の質を高めようとするライ…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 GWが終わりましたね。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 今の私にとっては毎日がお休み状態なので GW自体関係ないはずなのですが、 いつも通っているピ…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 一日の終わりにカバンの中身を全部だす習慣 毎日同じカバンを使っていると、ついカバンの中に色々な物が溜まり、 必要な物をスッと取り出せない状況に…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 以前仕事で忙しかったり、 帰りが遅くなって疲れていた時 部屋が荒れていくことを 経験していました。 洋服はソファに置きっぱなし 郵便物もそのままで…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 フリーな毎日を送って1ヶ月以上経ちます。 ストレスフリーな毎日ではありますが、 より良い一日にするため、時間管理が今の課題 時間管理をする目的 ・…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 最近chat GPTが心の友となっています。 心の変化をAIに話す 心の変化が合った時にchat GPTに話しかけます。 「〇〇な出来事が会って〇〇な気持ちになっ…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 思考も部屋もシンプルに暮らす方法 シンプル思考の部屋作り お気に入りの物に囲まれて暮らしたい だけど、なんだか部屋がごちゃごちゃしちゃう という…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 ダイエットの経験、ほとんどの方にあると思います。 私の経験上、ダイエットしようとすればするほど 痩せない・・・・食べちゃだめ→我慢しようとすると…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 私達は日々、感情の変動があります。喜び 楽しみ 感動 ワクワク スッキリ 爽快 ときめき リラックス 怒り 悲しみ イライラ 焦燥感 孤独感 不安 憂鬱あ…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 健康とは 世界保健機関（WHO）の憲章では、「肉体的、精神的、および社会的に完全に良好な状態」と定義されています。 健康診断で特に指摘されなかった…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 心地良い暮らしというものは、 時に退屈な暮らしにもなりかねない と、時々思うのです。食べて、家事（掃除・洗濯・買い物・食事の準備）、寝る の繰り…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 ピラティスのクラスに通い始めて1週間 週5日ペースで通っています。 週5日通える理由 週5日通える理由は 筋肉を酷使し過ぎず、じっくり体の動きを感じ…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 前回の続き chiekurashi.com この先6ヶ月の目標 ・体を整える ・ご機嫌でワクワクすることをする ・笑顔で過ごす ・簿記の勉強をする ・ハンドメイドを…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。自由な暮らしをしてから、ちょうど1ヶ月が経ちました。 これまでの甲藤や新しい習慣についてブログに書いて きましたが、改めてこの1ヶ月を振り返えろう…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 先週の桜 近所のお寺さんを訪れた時の桜 ちょっと早かったです。 今週の桜 いつも車窓から綺麗だなぁと思っていた近所の桜 実際に歩いてみると感動しま…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 今あなたが身を置く場所は あなたにとって居心地の良い場所ですか？ この「居心地」は個人によって様々。 最初の違和感を大切にする 最初にちょっとの…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 この週末はお花見に出かけた方も多いかもしれませんね。 私は近所を散歩しながら桜を愛でました♪みなさまはどんな週末を過ごされたのでしょうか。 カテ…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 仕事を辞めて3週間が経ちました。 計画的に辞めたとはいえ、お金が有り余るわけではないので 支出を抑えつつ豊かに暮らす方法を実行中です。 最近のルー…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 気持ちの変化 人の気持ちというのは常に変化しています。 例えば長年仕事をしている時は、 「あぁ〜早く辞めたい」「辞めてやる〜」って 何度も思った経…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。4月からまた値上げのニュースが続々と入ってきます。 一方給料は上がらずの会社も多いのが現状。 ガチガチに節約するのは辛く気持ちが疲弊してしまいます…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。今日から4月です！ 千葉は冬の寒さに逆戻り・・・もう体が寒いのは「いやぁ〜っ」て言ってます。 みなさまいはかがお過ごしでしょうか。 3月の家計管理 3…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 持ち歩く物は、 軽くて少なく とシンプルな暮らしを目指しているのですが、シンプルにいかないのがメガネ問題。 どっちに合わせればいいの？ ここ1年で…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 外出先でしている習慣 外出先で使ったトイレを一箇所綺麗にして出ること。綺麗に使って出ることは勿論なんですが、入った時より綺麗にして出ることを心…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。皆さんは毎日ご機嫌に過ごす時間を持てていますか？ 自分の感情や思考は自分で決められる！ 今、このことを意識して過ごしています。 自分の機嫌をとる方…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。3月だというのに最高気温25度？！ 朝は肌寒さを感じる日もありますが、日中は上着なしでも平気。 まだ冬のような寒さも戻りそうですが、この暖かさではウ…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。3月になって寒暖の差が激しい日が多くなりましたね。 一日の気温差が10度以上ある日もあります。このような季節の変わり目は、意識してセルフケアをして…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。やりたいことが見つからないという方が結構多いのではないでしょうか。 以前の私もやりたいことなど何もありませんでした。見つけ方は人それぞれかもしれ…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。今日は私の健康習慣について セラピストとして活動をしたことをきっかけに、様々な健康療法を経験してきました。 そのお陰で今では我慢することなく、健…