今日は日々のケアに欠かせない マインドケアについてのご紹介です。 マインドケアが必要な理由 人生を楽しくするマインドのケア方法 出来事への意味づけを考える 軽い運動 深い呼吸+瞑想 マインドケアが必要な理由 私自身、日々の刺激に弱い資質 を持ってい…
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